Rise N Grind 4.0 - Powerlifting-Plan Trainingsziel:Inseason (Wettkampfvorbereitung und Peaking) Ein simples

Ein simples

Wir starten gemeinsam im Kilo für Kilo Gym (Alter Husumer Weg 222 in Flensburg) mit einem kleinen Kennenlernen

wenn du ins Krafttraining starten möchtest

aber nicht ständig Kalorien neu berechnen oder nach Gefühl schätzen

deine eigenen Schwächen wirklich zu verstehen und anzugehen

Rise N Grind 4.0 - Powerlifting-Plan Trainingsziel:Inseason (Wettkampfvorbereitung und Peaking) Ein simples15 Wochen. Geplanter, strukturierter auf dich individualisierbarer Trainingsplan. Angeleitet und mit regelmigen Support von Pascal Su. Dieser Plan ist der richtige fr dich, wenn du strker werden mchtest im Powerlifting, oder einfach nur fr den Alltag. Erstellt vom Profi bekommst du drei Trainingsblcke, die sich durch Feedbacktechnik immer weiter auf deinen Krper anpassen. Du kannst bungen individualisieren, bekommst konkrete Empfehlungen fr dein